Когда у тебя есть только молоток, все похоже на гвоздь.

15 июля 2014, 15:00 Как сделать экстренную перезагрузку в Windows 8 Быстрый выход из Windows является задачей из разряда «Миссия невыполнима». То приходится ждать завершения таймаута, то появляются уведомления о сохранении «вот этого файла» и [...] Рубрика Подсказки

15 октября 2014, 09:00 Photoshop-макет мужской футболки Рады поделиться с вами этим аккуратным макетом - оптимальным решением для фотореалистичной демонстрации вашего дизайна футболок. Помимо привычных сводок "smart objects", PSD-файл [...] Рубрика Разное

5 мая 2016, 13:30 Как легко и просто запускать сайты на шаблонах TemplateMonster В последнее время тема создания сайтов стала актуальной для многих людей. Некоторые особо не вникают в процесс создания интернет-ресурса и просто несут свои деньги в первую [...] Рубрика Шаблоны сайтов

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.