Когда у тебя есть только молоток, все похоже на гвоздь.

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.

7 августа 2014, 15:00 Создаем фоновое изображение с поддержкой скроллинга при помощи CSS3 и jQuery Один из немногих эффективных способов привлечь внимание посетителей к вашему сайту заключается в использовании экрана заставки или intro. Однако это довольно сложно сделать [...] Рубрика Руководства

23 сентября 2014, 09:00 20 фантастических дизайнов веб-сайтов с использованием пастельной цветовой схемы Когда дело дизайнера доходит до выбора цветовой схемы, очень важно не ошибиться. В последнее время все чаще и чаще можно встретить веб-сайты, выполненные с использованием плоской [...] Рубрика Web-дизайн

30 мая 2015, 15:00 Май 2015: Что нового появилось в сети для веб-дизайнеров? В майский выпуск новинок для дизайнеров и разработчиков мы включили новинки для дизайнеров и разработчиков, каталоги дизайн-ресурсов, множество веб-приложений, обучающие ресурсы, [...] Рубрика Лучшее из сети