Обманчивы для глаза новости

5 сентября 2014, 12:00 Starnight: бесплатный адаптивный HTML5/CSS3-шаблон для сайта Starnight представляет собой адаптивный HTML5/CSS3-шаблон для сайта, который можно скачать бесплатно прямо сейчас. Он красиво оформлен, и выполнен в опрятной минималистской манере [...] Рубрика Шаблоны сайтов

29 июля 2014, 09:00 Griddify: Photoshop-панель для создания сеток и направляющих Griddify представляет собой миниатюрную панель для Photoshop, которая позволяет вам создавать сетки и направляющие. Griddify миниатюрна и работает очень быстро. Она поможет вам [...] Рубрика Open-Source

27 октября 2014, 12:00 Интеллектуальные «носимые» девайсы: 24 бесплатных шаблона Apple Watch для ваших проектов Одна из последних разработок – Apple Watch (или iWatch), - была представлена в сентябре этого года. Если вы подкованы в технике или просто гик, то вы точно знакомы с этим [...] Рубрика Тематические обзоры

Тренировка мышц брюшного пресса Вопреки распространенному заблуждению локально убрать живот при помощи бодибилдинга невозможно. Жировые отложения из области талии уходит пропорционально общей потере нежелательной массы нашим организмом. То есть для того, чтобы на животе появились рельефные кубики вместо неаппетитных складочек, придется не только усиленно качать мышцы пресса, но и загружать все тело. Дело в том, что в области талии, как правило, жирок уходит в последнюю очередь. Это связано с тем, что наш организм старательно запасает излишки примерно в средней части тела (в районе бедер и талии) и расстается со всем отложенным очень неохотно. При этом тренировка мышц пресса является не самой затратной с точки зрения потери калорий. Поэтому большое количество повторений в тренировке брюшного пресса слабо поможет убрать «выдающийся» животик.